水月ナノ 毎晩毎晩、寝る時に聞かせてもらってます!よる、寝る時以外もお昼寝や、心がもやもやした時、怒りが込み上げてきた時も聞いてます。声が透き通っていて、ひっかかりがなく、すごく落ち着けるので好きです!活動、め ...
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【簡単5分瞑想】呼吸に集中〜マインドフルネス瞑想〜
みーたん きっちり5分間なので朝の予定に組み込みやすいです!でも5分間だけでもなかなか集中するのが難しいです(>_少しずつマインドフルネスになれるよう継続します!素晴らしい動画をありがとうございますm(_ _)m ...
朝にオススメ!10分のマインドフルネス瞑想
秘境サバイバル ROF 初めまして🌏最近毎朝軽く瞑想始めましたがこの動画は非常にリラックス出来て素晴らしいです🌲今後も毎朝瞑想続けていきたいですね🌏秘境の海や山に行った時も瞑想するように心がけてます🗻🌊 ...
【瞑想】20分間でチャクラを開く!マインドフルネス瞑想
Ghibli & Music Box これを見たのはたった一人の人でも、素晴らしい一日とさらに良い未来があることを願っています! ❤️ 45 髙橋真弓 心が、浄化されてく ...